Fit Mix Gymnastikkurs

Wir trainieren mit Smoveys und Brasils.

Smoveys sind ovale Ringe mit 4 Stahlkugeln im inneren eines Schlauches, die mit schweingenden, vibrierenden Bewegungen unsere Kraft und Ausdauer trainieren.

Brasils sind kleine handliche Tiefenmuskulaturtrainer, die ein besonders gelenkschonendes Ganzkörpertraining ermöglichen. Zudem werden wir mit Faszienyoga die verklebten
Strukturen unseres Bindegewebes optimal lösen.

Dieses Training ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.

Kursleiterin: Mela Feistenauer

Termine: jeweils Montag, ab dem 16.09.2019, 8 x Kurseinheiten, 8.30 bis 9.30 Uhr im KAB Treff

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Trinkflasche, Smoveys und Brasils werden für eine Leihgebühr von Euro 2,00 bereitgestellt.

Kursbeitrag: Euro 70,00/Person, Euro 65,00/für KAB Mitglieder

Termin

Datum, Uhrzeit Montag, 16.09.2019 8:30
Termin-Ende Montag, 16.09.2019 9:30
Anmeldung möglich ab Montag, 17.06.2019
max. Teilnehmer 10
Anmeldungsende Freitag, 13.09.2019
Einzelpreis 70 €
€70.00 10